Description
Dieses einfache und köstliche Chicken Beef Putenspeck Ranch Wrap Rezept ist perfekt für geschäftige Wochentage oder entspannte Familientreffen. Die Kombination aus saftigem Hähnchenfleisch, knusprigem Rinderbacon und cremigem Ranch-Dressing sorgt für ein unvergessliches Geschmackserlebnis. Verfeinere die Wraps mit frischem Gemüse und genieße sie als schnelles Mittagessen oder leckeren Snack.
Ingredients
Scale
- 400–500 g Hähnchenbrustfilet
- 6–8 große Weizentortillas
- 150–200 ml Ranch-Dressing
- 150–200 g Cheddar-Käse, gerieben
- 1 kleiner Kopf Römersalat oder Eisbergsalat, fein geschnitten oder gezupft
- 2–3 mittelgroße Tomaten, gewürfelt oder in Scheiben geschnitten
- Salz nach Geschmack
- Schwarzer Pfeffer nach Geschmack
- Paprikapulver (edelsüß oder geräuchert) nach Geschmack
- Knoblauchpulver nach Geschmack
- Zwiebelpulver nach Geschmack
- Optionale Zutaten: Rote Zwiebel, dünn geschnitten; Gekochter Mais; Avocado, gewürfelt oder in Scheiben; Jalapeños, frisch oder eingelegt
Instructions
- Hähnchenfleisch zubereiten: Hähnchenbrustfilets in mundgerechte Stücke schneiden. Mit Salz, Pfeffer, Paprika-, Knoblauch- und Zwiebelpulver würzen. In etwas Öl 5–7 Minuten anbraten, bis das Fleisch durchgegart ist.
- Gemüse und Käse vorbereiten: Salat waschen und schneiden, Tomaten würfeln. Optional weitere Zutaten vorbereiten.
- Tortillas erwärmen: Tortillas in der Mikrowelle (15–20 Sekunden) oder in einer Pfanne kurz erwärmen.
- Wrap zusammenstellen: Eine Tortilla auf eine Arbeitsfläche legen, mit Ranch-Dressing bestreichen, Käse und die Füllung hinzufügen.
- Wrap rollen: Untere Kante über die Füllung schlagen, Seiten einklappen und von unten fest aufrollen.
- Servieren: Wrap schräg durchschneiden und sofort genießen.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Amerikanisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion (ca. 250 g)
- Calories: 450 kcal
- Sugar: 3 g
- Sodium: 850 mg
- Fat: 22 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 20 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 38 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 90 mg